Hypnose – Vægttab, Overvægt, Overspisning, Sukkerafhængighed og Spiseforstyrrelser
Mange synes selv de spiser for meget, men har alligevel svært ved at skære ned på madforbruget eller de søde sager, og tager derfor på i vægt og bliver overvægtige, eller har bare generelt svært ved at tabe sig.
Hvordan kan det være?
Det er fordi man har bundet værdier på spisningen, og derfor populært sagt spiser ved mange forskellige følelser fremfor bare af sult, så man ender som overvægtig. Værdierne kan i mange tilfælde være ubevidste og kan eksempelvis handle om trøst, ro, afslapning, kedsomhed, glæde mm. Jo mere overvægt man har, jo flere værdier er typisk koblet på spisningen.
Det er her hypnose kommer ind i billedet, for hypnose er en hjælp i forhold til at styre overspisningen eller skære ned på søde sager og dermed opnå vægttab.
En veluddannet hypnotisør kan guide dig i hypnosetilstanden og hjælpe dig til, at blive bevidst om de ubevidste følelsesmæssige sammenkoblinger med maden eller de søde sager, og du kan få mere kontrol over dit madindtag.
Det skal dog understreges, at hypnose primært skal ses som en hjælp til ændringer i madvaner ikke en mirakelkur. For at skabe ændringer på længere sigt, er det vigtigt at man er motiveret for ændringen, og selv er indstillet på at arbejde for det.
Overvægt kan ofte hænge sammen med lavt selvværd
Ofte oplever mange overvægtige også problemer med selvværdet eller selvtilliden. Enten giver overvægten lavt selvværd, eller også er det selvværdet der har givet overvægt som et symptom. Derfor vil det oftest være hensigtsmæssigt at styrke selvværdet, da det øger sandsynligheden for at holde vægttabet, og skaber en generel større glæde eller tilfredshed. Du kan læse mere om selvværd under selvværds artiklen:
Artikler om behandling af sukkertrang
Hypnotiserer Mascha Vangs mod sukkertrang – Maschas Blog
Artikel om behandling af sukkertrang – Sukkerfri med hypnose
Video om behandling af overspisning
I videoen bruger Carla også en lydfil fra Hypnose.dk appen
Antal behandlinger
Antal behandlinger for vægttab afhænger typisk meget af, hvor overvægtig man er, og hvor mange ubevidste bindinger man har fået skabt til maden eller de søde sager. Men de fleste får 3-6 behandlinger. Det anbefales at lægge den 2. session relativt tæt på 1. session – ca. 1 uge og altid være indstillet på at tage 2. session, for mange oplever ikke nødvendigvis forandringer efter 1. session, og meget af 1. session handler om, at afdække historikken bag overspisningen og forklare principperne bag behandlingen.
Erfaring med hypnose til overspisning
Jeg har været til 3 sessioner for overspisning ved Jeppe. Jeg var meget motiveret da jeg bestilte en tid, for jeg ville virkelig gerne tabe mig. Efter første session var jeg meget i tvivl om det havde hjulpet, og jeg var også frustreret over, at det jeg havde ændret ikke gav vægttab. Heldigvis kom jeg til anden session for der var det som om hypnosen fik ændret mine tanker til at fokusere på konsekvenserne af min adfærd, hvilket gav lidt tid og gjorde det lettere at styre min adfærd, så jeg fik mere kontrol. Jeg tabte mig også lidt efter anden session. Her efter 3 session har jeg mere tillid til at jeg har ændret mine vaner og ved, at jeg altid kan bruge hypnose til at få tankerne på rette vej igen.
Carina 23 år
Kontakt hypnotisøren for behandling
For en hypnose behandling i Aarhus, kan du kontakte hypnotisøren fra Aarhus hypnose klinik. For kontaktoplysninger på Aarhus hypnose klinik kan du se under fanebladet Kontakt