Hypnose - Fobier, frygt og skræk
Hypnose - Fobier, Fobisk angst, frygt og skræk
Her er en kort beskrivelse af hvad fobier er og hvordan hypnose behandling og hypnoterapi kan anvendes mod fobier, frygt og skræk.
Hvad er en fobi?
En fobi er når man har en stærk eller endda sygelig frygt eller afsky for noget. Der er rigtig mange ting som man kan have en frygt eller fobi overfor.
Der er rigtig mange mennesker der har en fobi, en fobisk angst, en frygt eller en skræk overfor et eller andet.
Der er heldigvis også mange der ved, at hypnose til fobier er meget effektivt, og at hypnoterapi meget hurtigt kan afhjælpe de fleste fobier. I nogle tilfælde kan man fjerne fobien totalt med hypnoterapi. I andre tilfælde kan man reducere fobien, så den ikke opleves som et problem.
Typiske fobier
Her er typiske eksempler på fobier som hypnose kan hjælpe mod:
Hypnose mod vandskræk / fobi for vand (akvafobi)
Hypnose mod hundefobi / fobi for hunde (cynofobi)
Hypnose mod edderkoppefobi / fobi for edderkopper (araknofobi)
Hypnose mod krybdyrsfobi / fobi for krybdyr (herpetofobi)
Hypnose mod kattefobi / fobi for katte (ailurofobi)
Hypnose mod musefobi / fobi for mus (surifobi)
Hypnose mod frøfobi / fobi for frøer (ranidafobi)
Hypnose mod apifobi (fobi / angst for bier og hvepse)
Hypnose mod højdeskræk / højdefobi / fobi for højder (akrofobi)
Hypnose mod pelsdyrsfobi / fobi for pelsdyr (dorafobi)
Hypnose mod fuglefobi / fobi for fugle (ornithofobi)
Hypnose mod slangefobi/fobi for slanger (ophidiofobi)
Hypnose mod agorafobi (angst / fobi for åbne pladser eller områder)
Hypnose mod klaustrofobi (fobi / angst for lukkede eller små rum)
Hypnose mod nåleskræk / nålefobi/ fobi for nåle (enetofobi)
Hypnose mod blodfobi / fobi for blod (hæmofobi)
Hypnose mod tandlægeskræk / tandlægefobi / fobi for tandlæger (odontofobi)
Hypnose mod lægefobi / fobi for læger (aitrofobi)
Hypnose mod sygehusfobi / fobi for sygehuse
Hypnose mod mørkeskræk / mørkefobi (nyktofobi)
Hypnose mod tordenfobi / fobi for torden (brontofobi)
Hypnose mod flyskræk / flyfobi (aerofobi) (beskrevet i seperat artikel)
Men der er eksempler på fobier eller angst overfor stort set alt man kan forstille sig, hvor hypnose typisk kan hjælpe. Hvis du er i tvivl om hypnose kan hjælpe på din fobi, er du velkommen til at kontakte Århus hypnose klinik.
Fobi symptomer
De typiske symptomer man oplever i forbindelse med angsten er hjertebanken, sveden, rysten og svimmelhed.
Ved åndedrætsbesvær kan det ofte dæmpe angsten lidt at træne den åndedrætøvelse som står beskrevet under panikangst og generaliseret angst.
Læs mere om hypnose mod panikangst og generaliseret angst her:
Hypnose, panikangst og generaliseret angst
Oplevelsen af en fobi
I mange tilfælde kan man leve med sin fobi, fordi man kan holde sig væk fra det, som man har en fobi overfor, eller som virker angst provokerende.
Men ligegyldig om fobien er for fugle, hunde, katte, højder, nåle eller andet, drejer det sig typisk om den samme problemstilling. Man føler en stærk irrationel angst, når man er i nærheden af, eller måske bare tænker på det, man er bange for. Typisk bliver fobien værre og værre indtil man aktivt gør noget for at ændre på den, for eksempel ved at man anvender hypnose. Det er fordi man oplever flere og flere negative situationer som opbygger angsten.
De fleste mennesker oplever endda, at man sagtens kan have en logisk og fornuftig tankegang omkring sin fobi. Man ved for eksempel godt, at der ikke er fare på færde omkring det man er bange for, i hvert fald ikke i det omfang man oplever. Men følelserne og angsten tager over når man kommer i situationen.
Det sker typisk fordi angsten er indlært på et tidligere tidpunkt i ens liv, hvor bevidstheden ikke var ordentlig udviklet. Dermed udvikler problemet sig, populært sagt, på et følelsesmæsigt plan, hvor bevidstheden ikke har meget at skulle have sagt. Der er en konflikt mellem bevidstheden og det ubevidste følelsesmæssige plan. Hvis der er en konflikt mellem de to, er det typisk det følelsesmæssige der vinder, og man handler instinktivt fremfor logisk og rationelt. Hypnose kan skabe en tættere kontakt med det ubevidste følelsesmæssige, så der kan ske en ny følelsmæssig indlæring
Noget der er vigtigt at forstå omkring angsten er, at angsten ikke er farlig i sig selv. Det er bare underbevidstheden der vil undgå, at man kommer for tæt på det farlige eller angstfremkaldende som man har en fobi overfor. Det er fordi underbevidsthedens vigtigste funktion er, at beskytte og sikre ens overlevelse. Men hvis man oplever en irrationel angst er det ikke fordi, der er en reel fare på færde, det er fordi der er sket en uhensigtsmæssig indlæring. I dette tilfælde kan det være hensigstsmæssigt at anvende hypnose mod angsten eller fobien.
Hypnose behandling af fobi
En veluddannet hypnotisør og hypnoterapeut kan guide dig i hypnosetilstanden og gøre dig fri af den ubevidste angst der typisk ligger bag fobier, ved at skabe en anderledes indlæring omkring det angstfremkaldende, så man ved hjælp af hypnosen kan handle mere rationelt og med en følelse af kontrol. Typisk bruger man hypnoterapeutiske metoder til at frigøre sig fra fobien, hvilket er et af de mest effektive redskaber mod fobier, frygt og skræk.
Så med hypnose og hypnoterapi kan man typisk hurtigt komme af med sin fobi eller skræk.
Behandling af edderkoppe fobi på TV (araknofobi)
Her kan du se en video af en live demonstration af en fobi behandling på TV. Det drejer sig i dette tilfælde om en fyr med edderkoppefobi:
Antal hypnose behandlinger mod fobier
De fleste fobier kan typisk ændres med bare 1-2 sessioner.
Det er forskelligt hvordan man oplever forandringen efter hypnosen. Nogle bliver helt fri af fobien eller angsten med det samme efter hypnose sessionen. Men de fleste oplever, at man får fjernet den grundlæggende frygt så man kan bevare kontrollen. Herefter vil angsten efterhånden udslukkes mere og mere når man oplever det tidligere angstprovokerende. Grunden til dette er, at man kan have opbygget en helt vanemæssig adfærd på grund af fobien, hvor der skal nogle praktiske positive oplevelser til, for at opbygge et godt nyt erfaringsgrundlag. Hypnose kan også hjælpe med, at gøre denne aflæring hurtigere, men for de fleste er det er ikke nødvendigt.
Hypnose behandling mod fobi
For en hypnose behandling i Århus, kan du kontakte hypnoterapeut og hypnotisøren fra Århus hypnose klinik. For kontaktoplysninger på Århus hypnose klinik kan du se under fanebladet Kontakt: